ストレスや疲労感を解消するオルチニン。 [心の健康法]
オルチニンは、ストレスや疲労感を解消します。
↓ オルチニンを含む食品
精神的にもストレスが溜まりやすい猛暑にはご用心！
暑いのは、それだけで巨大なストレスです！
服を着ていることさえストレスになるくらいですから。
脳も「暑い！」以外は考えられませんので、
暑いと仕事の効率も落ちてしまいます。
でも相手は自然ですから、怒りのやり場がない・・・
どうすることもできないことが、
またストレスになってしまうという「ストレスの悪循環」になります。
ストレス研究を専門とする久留米大学大学院の津田彰教授によると、
「長期的な見通しが立たない状況下がストレス、
ひいては疲労に繋がる」といいます。
ストレスが生じた際、体内ではさまざまな整理反応が起きています。
恐怖や不安、緊張、虚無感などに見舞われると、
脳の視床下部が活性化します。
その指令が副腎皮質に伝わり、
ストレスホルモンと呼ばれる物質、
コルチゾールが分泌されて血中や唾液に行き渡ります。
コルチゾールは筋肉などのタンパク質をアミノ酸に分解し、
そのアミノ酸が肝臓に送られるので、分泌過剰になると肝臓に負担がかかります。
そのため免疫力が低下して、
風邪をひきやすくなったり、疲労を感じやすくなるのです。
では、疲労や病気の原因になるストレスを、
どうケアすればよいのでしょうか？
身体的には、ストレスで硬直しがちな筋肉をほぐすことです。
まず力を入れて脱力する、漸進的筋弛緩法というストレッチがよいです。
また、精神的にはストレスの原因を明らかにして、
マイナス思考の癖を改める「認知行動療法」がよいです。
そして最新の研究で、オルチニンの働きに、
ストレスの原因となるコルチゾールを減少させる効果が明らかになっている。
事前にオルチニンを摂取すると、ストレスを受けたときの、
唾液中コルチゾール分泌量が低くなり、翌朝の疲労感も軽減されます。
疲労解消に一役買うといわれているオルチニンは、
精神的なストレスの緩和も期待できるようです。
↓ オルチニンを含む食品（参考）
＜健康食品関連の記事＞
■ 雪待にんにく卵黄の体験談
＜健康食品関連リンク＞
■ やずや食品通販ガイド(携帯版)
⇒ 体と心、健康オタクのつぶやき情報TOP
↓ オルチニンを含む食品
大人にうれしい健康成分を配合した糖類ゼロの健康炭酸飲料！キリン 大人... |
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服を着ていることさえストレスになるくらいですから。
脳も「暑い！」以外は考えられませんので、
暑いと仕事の効率も落ちてしまいます。
でも相手は自然ですから、怒りのやり場がない・・・
どうすることもできないことが、
またストレスになってしまうという「ストレスの悪循環」になります。
ストレス研究を専門とする久留米大学大学院の津田彰教授によると、
「長期的な見通しが立たない状況下がストレス、
ひいては疲労に繋がる」といいます。
ストレスが生じた際、体内ではさまざまな整理反応が起きています。
恐怖や不安、緊張、虚無感などに見舞われると、
脳の視床下部が活性化します。
その指令が副腎皮質に伝わり、
ストレスホルモンと呼ばれる物質、
コルチゾールが分泌されて血中や唾液に行き渡ります。
コルチゾールは筋肉などのタンパク質をアミノ酸に分解し、
そのアミノ酸が肝臓に送られるので、分泌過剰になると肝臓に負担がかかります。
そのため免疫力が低下して、
風邪をひきやすくなったり、疲労を感じやすくなるのです。
では、疲労や病気の原因になるストレスを、
どうケアすればよいのでしょうか？
身体的には、ストレスで硬直しがちな筋肉をほぐすことです。
まず力を入れて脱力する、漸進的筋弛緩法というストレッチがよいです。
また、精神的にはストレスの原因を明らかにして、
マイナス思考の癖を改める「認知行動療法」がよいです。
そして最新の研究で、オルチニンの働きに、
ストレスの原因となるコルチゾールを減少させる効果が明らかになっている。
事前にオルチニンを摂取すると、ストレスを受けたときの、
唾液中コルチゾール分泌量が低くなり、翌朝の疲労感も軽減されます。
疲労解消に一役買うといわれているオルチニンは、
精神的なストレスの緩和も期待できるようです。
↓ オルチニンを含む食品（参考）
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＜健康食品関連の記事＞
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■ やずや食品通販ガイド(携帯版)
⇒ 体と心、健康オタクのつぶやき情報TOP
宅配水ウォーターサーバーや放射能除去浄水器など、水の健康関連ニュース [健康情報]
ウォーターサーバーやミネラルウオーター、浄水器など、
「安全で安心な水」に関心が高まっている。
昨年のような猛暑になるかどうかは分からないが、
長期予報（気象庁）によると、今年の夏も気温は高めで推移しそう。
首都圏も関西も節電を余儀なくされるだけに、
暑さとの戦いとなるのは間違いない。
福島原発事故による水への放射能汚染の影響が懸念される中、
飲料水の健康への影響が懸念され、「安全で安心な水」が注目されている。
特に宅配水のウォーターサーバー、
ミネラルウオーターをはじめとする飲料水や、
放射性物質を除去できる浄水器が注目されている。
大震災直後のパニック状況の中では、ミネラルウオーターが品薄になりましたが、
暑さ次第では、この夏も買い占め騒動が起きるかもしれない。
また、特に「放射能物質を取り除く作用がある浄水器」が注目され、
各店舗、メーカーでは品薄状態が続いている。
NASA認定最先端技術で放射性物質80％除去RO浄水器・
逆浸透膜浄水器TVで話題の放射能物質・放射...
「安全で安心な水」に関心が高まっている。
昨年のような猛暑になるかどうかは分からないが、
長期予報（気象庁）によると、今年の夏も気温は高めで推移しそう。
首都圏も関西も節電を余儀なくされるだけに、
暑さとの戦いとなるのは間違いない。
福島原発事故による水への放射能汚染の影響が懸念される中、
飲料水の健康への影響が懸念され、「安全で安心な水」が注目されている。
特に宅配水のウォーターサーバー、
ミネラルウオーターをはじめとする飲料水や、
放射性物質を除去できる浄水器が注目されている。
大震災直後のパニック状況の中では、ミネラルウオーターが品薄になりましたが、
暑さ次第では、この夏も買い占め騒動が起きるかもしれない。
また、特に「放射能物質を取り除く作用がある浄水器」が注目され、
各店舗、メーカーでは品薄状態が続いている。
NASA認定最先端技術で放射性物質80％除去RO浄水器・
逆浸透膜浄水器TVで話題の放射能物質・放射...
雪待にんにく卵黄 体験談 [健康食品]
やずやの雪待にんにく卵黄の体験談
健康のために、健康オタクのサク（自分）は、
色々なサプリメント（健康補助食品）を食べている。
なぜか？
例えば、トマトって昔は「もっと味が濃かった」よね？
どうも専門家曰く、今の食品は昔より栄養価が低くて、
野菜なども大量に食べないと、必要な栄養分が摂れないらしい。
なので、色々なサプリメント（健康補助食品）で栄養を補ってます。
雪待にんにく卵黄・プロテイン・レシチン・ビタミンＣ・Ｂ・ギムネマ・EPAほかたくさん。
なかでも、やずやの雪待にんにく卵黄は、
なぜか元気になって力が沸いてくる気がする。
青森産で栄養分たっぷりのニンニクと有精卵の卵黄を使っているらしい。
今度は香醋（こうず）も試してみようかと思う。
って食べすぎ？（笑
健康のために、健康オタクのサク（自分）は、
色々なサプリメント（健康補助食品）を食べている。
なぜか？
例えば、トマトって昔は「もっと味が濃かった」よね？
どうも専門家曰く、今の食品は昔より栄養価が低くて、
野菜なども大量に食べないと、必要な栄養分が摂れないらしい。
なので、色々なサプリメント（健康補助食品）で栄養を補ってます。
雪待にんにく卵黄・プロテイン・レシチン・ビタミンＣ・Ｂ・ギムネマ・EPAほかたくさん。
なかでも、やずやの雪待にんにく卵黄は、
なぜか元気になって力が沸いてくる気がする。
青森産で栄養分たっぷりのニンニクと有精卵の卵黄を使っているらしい。
今度は香醋（こうず）も試してみようかと思う。
って食べすぎ？（笑
